Über Kaisercross...

alle motorischen Fähigkeiten werden hier bei uns kombiniert und in ein aufregendes 60 min  Workout verpackt!  Von  Einsteiger bis zu fortgeschrittenen Trainingseinheiten. Jeder bestimmt sein Tempo und die Intensität.  

  • Kardiorespiratorische Ausdauer
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Leistung
  • Geschwindigkeit
  • Koordination
  • Geschicklichkeit
  • Gleichgewicht
  • Genauigkeit

Unser Equipment:

  • LKW Reifen
  • Traktorreifen
  • Langhanteln
  • Kurzhanteln
  • Battlerope
  • Klimmzugstangen
  • Monkeybar
  • Kettlebells
  • Sprungseile
  • Gewichte
  • Boxsäcke
  • Sprinten mit Gewicht
  • Bänke
  • Gymnastikringe
  • Medizinbälle
  • Bänke
  • Musikanlage

Das Training findet normalerweise im Freien statt, bei Schlechtwetter Innen.

VO NIX KIMB NIX!