News

2 Tage

Kaisercross

HEAVYDAY

▪️Muskelaufbau
▪️Kraftausdauer
▪️Definieren
▪️Technik

Für wen?

Für alle, die mehr wollen!
VO NIX KIMB NIX!
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Cool 👏🏼👏🏼

5 Tage

Kaisercross

⚠️‼️FIRMENFITNESS‼️⚠️ ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

⚠️‼️FIRMENFITNESS‼️⚠️Image attachmentImage attachment

6 Tage

Kaisercross

WOD am Dienstag:

200m Med. Ball Carry
2-4-6-8-10-12... usw.
Overheadsquats
Burpees over the Bar

In der ersten Runde hat es noch Spaß gemacht 😝😂💦💪🏼🏋🏼‍♀️

VO NIX KIMB NIX
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7 Tage

Kaisercross

Wir freuen uns sehr, in den nächsten 3 Wochen die Jugendgruppe des WSV St.Johann‘s (Schwimmverein) im Training unterstützen zu dürfen! 💪🏼🏋🏼‍♀️

Speziell angepasst an das Schwimmen, trainieren wir in nächster Zeit vorallem die Rumpfmuskulatur, Schultern und Rücken, die Beweglichkeit, die anaerobe Ausdauer und alle unterstützenden Muskeln!

Sehr vorbildlich, mit wie viel Energie und Ehrgeiz die Kids die Übungen meistern!

VO NIX KIMB NIX
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1 Woche

Kaisercross

Neue Woche - neue Ziele 💪🏼
Das ist unser mega cooler Outdoor-Bereich (bei schönem Wetter😉)!
Ab Mittwoch scheint wieder die Sonne - nichts wie raauuus an die frische Luft ☀️🌸🏋🏼‍♀️💧🌷
FOTO MADE BY Nick Rieder 📷
#dankenick #tagderoffenentür #coolefotos #outdoorfitness
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Neue Woche - neue Ziele 💪🏼
Das ist unser mega cooler Outdoor-Bereich (bei schönem Wetter😉)! 
Ab Mittwoch scheint wieder die Sonne - nichts wie raauuus an die frische Luft ☀️🌸🏋🏼‍♀️💧🌷
FOTO MADE BY Nick Rieder 📷 
#dankenick #tagderoffenentür #coolefotos #outdoorfitness

2 Wochen

Kaisercross

FARMERS CARRY bis zum Tode unserer Unterarm Muskulatur 😂😂

Seit letztem Wochenende trainieren wir wieder OUTDOOR! Der Sommer kann kommen 😉💪🏼🏋🏼‍♀️
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2 Wochen

Kaisercross

✈️ Auf dem Weg nach Köln zur FIBO (Fitnessmesse)
Sind scho gespannt auf viele neue Ideen und Inspirationen 💪🏼💪🏼

Bis MONTAG im Gym 😝🏋🏼‍♀️

#jetztsindwirnochgescheit #dieschmalstenaufdermesse 😂😂
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✈️ Auf dem Weg nach Köln zur FIBO (Fitnessmesse) 
Sind scho gespannt auf viele neue Ideen und Inspirationen 💪🏼💪🏼 

Bis MONTAG im Gym 😝🏋🏼‍♀️ 

#jetztsindwirnochgescheit #dieschmalstenaufdermesse 😂😂

 

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Vüüüüü Spass 🥊🤸🏻‍♀️🧘‍♀️🏋🏻‍♂️

Viel Spaß und viele neue inputs...

Viel spaß!!

Viel Spass ihr zwei

Succes. 🏋🏻‍♂️

Waren auch grad ....

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2 Wochen

Kaisercross

VORHER - NACHHER

Ein bisschen mehr Farbe im Gesicht kann man schon erkennen 😅
Aaaaber ➡️ unsere Mädls sehen immer gut aus 😝💪🏼
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VORHER - NACHHER 

Ein bisschen mehr Farbe im Gesicht kann man schon erkennen 😅
Aaaaber ➡️ unsere Mädls sehen immer gut aus 😝💪🏼Image attachment

2 Wochen

Kaisercross

KAISERCROSS KIDS!!!

Jeden Mittwoch um 17:00 Uhr und jeden Samstag um 10:00 Uhr!

VO NIX KIMB NIX!
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2 Wochen

Kaisercross

Ab und zu haben wir auch Zeit, um ein bisschen herum zu experimentieren 😝
#lebenamlimit
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